中国旅行をきっかけに、2007年2月に中国語の勉強を開始。仕事の合間に学習を続け、2年弱で中検2級、3年弱でHSK8級を取得しました。 日々の出来事、思った事など中国語で書いていきます。
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10-14) 早起き生活
2010年04月13日(火) 06:53
借用2月开始的早上学习会的机会为契机虽然我决定换成早型的生活,
可结果除了学习会之天的当天以外,我究竟几乎没早起
但是,从上个星期二到今天,包括星期六、星期天,这一周我都起得很早。

说实在的,我模仿组织早上学习会的morimicha女士,开始使用一个叫“早起生活
的网上服务以后,我马上就能早起了。

这个服务的使用方法是,先注册客户信息,以后每天起床的时候,在网上点击
一下写着 “现在已经了!” 的部分(or 按键)就行了。
起床时间再用手输入也可以,可是点击的时候标明所表示的星号没标明
就不会出现了


现在参加早上学习会的成员中有几位使用这个网站。
想,不想让别人看睡懒觉的记录,不想次于别的成员什么的,
就这样,没想到我居然每天能自然而然地睡醒。

我这个人挺懒惰的,一没有看守监视就偷懒,所以用这样的服务控制自己
对我来说是一个很好的方法。

我早就意识到自己的这样的这种性格,偶尔考虑一下怎样才能准备创造一个让
自己偷不了的环境。
拿早起来说吧,这次我终于发现了有效的方法。
听说,如果坚持三个星期的话,就能养成习惯,下面接下来的两周,我想加油将早起
的习惯
坚持早起。

以此类推,觉得不由得想到,如果在博客上公开公布自己的体重,也许为了
制饮食(保持体型)有效果。




2月に始まった早朝勉強会を機に、朝型の生活に切り替えようと決心しまし
たが、結局は、勉強会の日だけ早起きして、それ以外の日は起きれない日が
続いていました。
それが、先週火曜日から今日まで、土日も含めて1週間ずっと早起きが続い
ています。

実は、早朝勉強会のmorimichaさんをマネして、「早起き生活」というサービ
スを使い始めた所、とたんに起きれるようになりました。

このサービスの使い方は、ユーザ登録をして,毎日起きた時にページ内の
「いま起きた!」ボタンをクリックするだけです。
起床時刻は、後で手入力する事も出来ますが、ページ内のボタンをクリック
した時に表示される星マークが付きません。

今は、早朝勉強会の参加者の数名がこのサイトを使っています。
寝坊の記録を他の人に見られたくないとか、他のメンバーに負けないぞ、
などと思っていると、不思議と毎日自然に目が覚めます。

私は見張りがいないと、すぐにサボってしまう性格なので、このようなツール
で自分をコントロールするのは、私にとっては非常に良い方法です。

この性格は前から自覚していて、どうしたら自分がサボれない環境を作れるか
考える事がありますが、早起きについては、ようやく効果的な方法が見つかり
ました。
3週間続けられれば、習慣にできるそうなので、あと2週間頑張って早起きを
続けたいです。

自分の体重もブログで公表すれば、日々の節制(体型維持)に効果があるかも
と思いました。




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